Es importante seguir recordando a los padres que el niño futbolista no es un chico cualquiera, sino uno que gasta más energía y por tanto debe recuperarla.
El desayuno, es la principal comida del día y más en un niño deportista, ya que evita la fatiga y por estar integrado por alimentos azucarados, favorece la actividad del cerebro, por lo cual va a tener la mente y el cuerpo más frescos.

Así mismo, a pesar de que la clásica pirámide alimenticia se cambió por el Plato del Buen Comer, los consejos nutricionales siguen siendo los mismos y desde ONFI les recordamos siempre que un niño alimentado de forma balanceada, crece mejor, por los nutrientes que estas comidas le aportan.

Gabriela Alonso